雪梨蓮藕糊

蓮藕的營養價值很高，富含鐵，鈣等微量元素，還有鞣質，有一定的健脾止瀉作用，能促進食慾，促進消化，非常適合作為寶寶的輔食。雪梨有潤肺止咳，化痰等功效

用料  

雪梨蓮藕糊的做法  

1. 準備食材:蓮藕和雪梨

2. 將準備好的蓮藕和雪梨，全部去皮切丁

3. 輔食機內倒入120ml清水，把切好的雪梨和蓮藕放入蒸藍內蒸10分鐘

4. 蒸好後攪拌機裡流下的汁水不要倒掉，把蒸好的雪梨和蓮藕倒入攪拌杯內攪拌成泥狀，不需要再加水

5. 攪拌好如圖

6. 用刮勺刮到小碗內，就可以來吃啦

小貼士

沒有輔食機的可以直接用蒸鍋蒸好後倒入料理機攪拌，可以把切好的蓮藕和雪梨用小碗放蒸鍋內蒸好，碗裡留下的汁水一起倒入攪拌機，不需要再加水