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AIP飲食 第11天

食譜館 人氣:3.13W
AIP飲食 第11天的做法步驟圖

AIP飲食第十一天
體重50.10GK

用料  

魚肉 250克

AIP飲食 第11天的做法  

  1. 早餐
    瘦肉湯+烤南瓜
    食材:瘦肉、油麥菜、鹽,南瓜2塊

  2. 午餐
    脊骨山藥蘿蔔
    食材:豬脊骨、山藥半根、胡蘿蔔一根,姜2片,鹽

  3. 晚餐
    苦瓜魚+清炒包菜絲+冬瓜湯
    食材:苦瓜半根、草魚片(1/3條)、薑絲,肥肉、包菜絲,冬瓜片、蝦皮,鹽、豬油

    AIP飲食 第11天的做法步驟圖 第2張

小貼士

早餐和午餐忘記拍照了

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