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AIP飲食第十一天體重50.10GK
用料
AIP飲食 第11天的做法
早餐瘦肉湯+烤南瓜食材:瘦肉、油麥菜、鹽,南瓜2塊
午餐脊骨山藥胡蘿蔔湯食材:豬脊骨、山藥半根、胡蘿蔔一根,姜2片,鹽
晚餐苦瓜燜魚+清炒包菜絲+冬瓜湯食材:苦瓜半根、草魚片(1/3條)、薑絲,肥肉、包菜絲,冬瓜片、蝦皮,鹽、豬油
小貼士
早餐和午餐忘記拍照了
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