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夏至飲食

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夏至飲食的做法步驟圖,夏至飲食怎麼做好吃

夏至,請你素食

用料  

雞蛋,鹹鴨蛋
絲瓜,山藥
百合桑葚銀耳
茄子

夏至飲食的做法  

  1. 百合桑葚羹,滋養心腎,潤肺,止咳,寧心安神

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  2. 絲瓜山藥湯,清熱解毒、健脾開胃。

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  3. 茄子,清熱解毒。

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  4. 賽蟹黃,增強記憶力,提高抵抗力。滋腎健腦,預防貧血的功效。

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