2.28正式開始請私教減肥，
之後開始放棄零食，
把這段時間吃的一些食物記錄在這裡，
希望能夠保持良好的飲食習慣。
用料
| 竹鹽 | 5g |
| 橄欖油 | 1勺 |
| 雞蛋 | 1只 |
| 脫脂奶 | 200ml |
| 全麥麵包 | 2片 |
| 雞肉/魚肉/牛肉/豬肉 | 一份 |
| 青菜 | 一份 |
有關減肉肉期吃的食物🥛的做法
好好吃肉，
好好吃菜，
好好吃飯。
歡迎來到食譜館！
有關減肉肉期吃的食物🥛
食譜館
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