用料
| 韓村泡菜 | 200克 |
| 內酯豆腐 | 半盒 |
| 金針菇 | 150克 |
| 魔芋烏冬面 | 1包 |
| 低脂韓式辣醬 | 10克 |
快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法
準備好泡菜和內酯豆腐，金針菇洗淨，魔芋烏冬面焯水備用。
![快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第2張]( "快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第2張")
辣白菜和金針菇先下鍋，翻炒至金針菇染色。
![快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第3張]( "快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第3張")
加入10克韓式辣醬炒勻。
![快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第4張]( "快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第4張")
加入烏冬面和內酯豆腐，加半碗水，煮沸後蓋鍋蓋轉小火悶一會。加過豆腐儘量就不要翻炒了，不然會碎。
![快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第5張]( "快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第5張")
出鍋～
![快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第6張]( "快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第6張")
滿滿一碗只有233大卡哦～
![快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第7張]( "快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面的做法步驟圖 第7張")
歡迎來到食譜館！
快手減脂餐-泡菜豆腐魔芋烏冬面
食譜館
人氣：1.9W
熱文推薦
- 1快手懶人版減脂韓式豆漿魔芋面的做法步驟圖
- 2減脂飽腹減肥午餐晚餐：番茄魔芋豆腐的做法步驟圖
- 3（宿舍減脂）快手泡菜豆腐湯的做法步驟圖
- 4包菜雞肉魔芋烏冬面的做法步驟圖
- 5木耳魔芋炒牛肉—減脂快手菜的做法步驟圖
- 6快手減脂魔芋絲2⃣️的做法步驟圖
- 7減肥減脂 快手 爽口菠菜魔芋絲的做法步驟圖
- 8減脂魔芋面的做法步驟圖，減脂魔芋面怎麼做好吃
- 9減脂快手茄子娃娃菜涼拌魔芋面的做法步驟圖
- 10香辣孜然魔芋豆腐（減脂餐）的做法步驟圖
- 11減脂快樂—泡椒魔芋塊的做法步驟圖
- 12（減脂快手）素菜炒魔芋結的做法步驟圖
- 13減脂餐•魔芋豆腐炒上海青的做法步驟圖
- 14快手減脂餐--220大卡的泡菜豆腐口蘑鍋的做法步驟圖
- 15龍利魚魔芋湯——減脂快手菜的做法步驟圖
猜你喜歡
- 1快手涼拌魔芋豆腐，適合夏天的減肥餐，Q彈滑嫩，零脂肪的做法圖解 做法步驟
- 2減脂餐❣️涼拌魔芋面的做法步驟圖
- 3減肥重口早餐·泡菜牛肉炒魔芋面的做法步驟圖
- 4不加油的肉沫茄子豆腐—減脂快手菜，配魔芋米，低卡好吃的做法步驟圖
- 5低熱量泡菜豆腐魔芋面的做法步驟圖
- 6💪減脂大作戰💪 魔芋篇1⃣️雜蔬雞胸魔芋面（快手又簡單的減脂一人食）的做法步驟圖
- 7微波爐番茄包菜拌魔芋面（快手減肥晚餐）的做法步驟圖
- 8156大卡低卡減脂黑椒牛肉炒（魔芋）烏冬的做法步驟圖
- 9減脂一人食-營養快手烏冬面的做法步驟圖
- 10減脂餐——巴沙魚魔芋面的做法步驟圖
- 11減脂餐—涼拌豆皮魔芋的做法步驟圖
- 12快手小豆腐（減脂餐）的做法步驟圖
- 13低卡減脂早餐魔芋面的做法步驟圖
- 14「減脂餐」魔芋系列之魔芋涼皮的做法步驟圖
- 15泡菜魔芋面的做法步驟圖，泡菜魔芋面怎麼做好吃
- 16減脂韓式泡菜炒魔芋絲的做法步驟圖
- 17減脂餐，炒魔芋絲面的做法步驟圖
- 18白菜魔芋絲（減脂餐）的做法步驟圖
- 19酸奶減肥法的步驟
- 20減脂快樂|魔芋牛腩面的做法步驟圖
- 21減脂必備魔芋面簡單好做超快手的做法步驟圖
- 22快手減脂飽腹拌魔芋絲的做法步驟圖
最近更新
- 1家庭版廣式鹹骨粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 2假鮑魚拌黃瓜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 3鹽味水煮蛋(7/11便利店同款get)的做法步驟圖
- 4潤肺止咳-青橘檸檬蜜的做法圖解 做法步驟
- 5媽媽味道的汽水肉蒸蛋的做法步驟圖
- 6卡通草莓乳酪慕斯塔的做法步驟圖
- 78寸蔓越莓椰蓉酸奶蛋糕🍰（低糖無油版！不開裂的蒸蛋糕！）軟😋彈😋香！不用烤箱！減脂也不怕！的做法步驟圖
- 8楊桃湯的做法步驟圖，楊桃湯怎麼做好吃
- 9韓式辣白菜（泡菜）的做法步驟圖
- 10可愛的奶嘴寶寶的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 11梅乾菜蒸肉包子（麵包機和麵）的做法步驟圖
- 12超簡單奶豆腐的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 13黑啤冰淇淋的做法步驟圖，黑啤冰淇淋怎麼做好吃
- 14自制豆腐花「米酒/開菲爾Kefir釀水豆腐」自制豆腐的做法步驟圖
- 15外酥裡嫩 美味多汁 油而不膩 滿口留香 迷迭香烤/煎羊排的做法圖解 做法步驟