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雜糧窩頭

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雜糧窩頭的做法步驟圖,雜糧窩頭怎麼做好吃

小時候吃的都是粗糧,而且是沒花心思做的那種,心裡一直盼望過年過節或來客人,這樣就能吃到白麵了。後來天天能吃白麵了,身上各種毛病又出來了。於是乎,粗糧又成了健康食品。現代改良版的雜糧窩頭保留著兒時的味道,又更香甜美味

用料  

全麥麵粉 100克
地瓜面 60克
小米麵 30克
黃豆麵 30克
玉米 30克
蕎麥麵 30克
雞蛋 2個
植物油 50ml
牛奶 100克
麥片 適量
酵母粉 5g
適量

雜糧窩頭的做法  

  1. 將上述材料全部混合起開,揉成軟硬適中的麵糰後發酵。發至麵糰裡面全部呈蜂窩狀後即可。

  2. 將麵糰排氣揉搓成長條,分成60g大小的小劑子。小劑子滾成小圓球,底部用手指向裡壓,邊壓邊轉,壓出小碗的形狀。不可太薄,否則會塌掉。

  3. 鍋內新增少量水,燒開後關火,把窩頭放進鍋內,蓋上蓋子進行第二次發酵。

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  4. 發至1.5倍大小就可以開中火了。蒸汽出來2分鐘後改小火5分鐘後關火再5分鐘就可以了。

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  5. 配上欖菜刀豆,是不是很美味😊

    雜糧窩頭的做法步驟圖,雜糧窩頭怎麼做好吃 第4張
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