小璐家 寶寶輔食 番茄龍利魚面 適合月齡10+

龍利魚❤功效與作用：抗動脈硬化、防治心腦血管疾病、增強記憶、保護視力。龍利魚肉質細嫩營養豐富、味道鮮美的優質海洋魚類。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有增強記憶、保護視力等功效。

用料  

小璐家 寶寶輔食 番茄龍利魚面 適合月齡10+的做法  

1. 備料，龍利魚切片，小白菜葉洗乾淨，兩個冷凍西紅柿🍅，一小把五彩細面，準備好核桃油，牡蠣粉，我們可以開始嘍😊

2. 清水下鍋，放入去皮的西紅柿🍅，如果沒有冷凍西紅柿，就把西紅柿水燙去皮，用小料理機打碎，先放鍋裡煮爛。

3. 西紅柿🍅煮成濃湯後煮五彩蔬菜面，之前告訴大家面冷水下鍋，是為了讓面更容易熟，龍鬚麵還是很容易煮熟的，所以我是煮完西紅柿🍅後煮的蔬菜面。

4. 龍利魚🐠❤用檸檬汁研製10分鐘以上去腥，加入煮制8分熟的麵條裡稍微攪拌~煮熟

5. 魚下鍋加入小白菜碎和牡蠣粉，在煮2分鐘左右就可以出鍋嘍[奸笑]

6. 出鍋碗裡滴核桃油，就可以開餐了[勝利]

小貼士

番茄🍅的香甜，配上滑滑的龍利魚，吃完麵把湯汁都喝掉，別有一番風味。