香蕉提子可可燕麥餅

燕麥是健身狗的主要食物之一。燕麥餅可以做健身前後的加餐。之前做過無糖無油燕麥堅果能量棒。這次稍稍加了一點點油，一點點紅糖和一點點低粉，口感友好很多。對於脂肪糖粉嚴格控制的妹妹請繞道。

用料  

香蕉提子可可燕麥餅的做法  

1. 香蕉壓成泥

2. 加入橄欖油，攪拌均勻

3. 加入紅糖、鹽攪拌均勻
   

4. 加入麥片，篩入低粉和可可粉，攪拌均勻
   

5. 加入雞蛋、提子乾，攪拌均勻

6. 矽油紙刷一層薄薄的油，用勺子或手把燕麥糊攤成0.5cm厚燕麥餅
   

7. 烤箱預熱，180度20-25min，中下層

小貼士

燕麥糊如果有點幹可以用一點點牛奶調解，最後燕麥糊應該是剛剛可以成型，但是很溼的狀態。
刷一層油是為了防止燕麥餅粘在矽油紙上。
放在中下層是防止燕麥烤過糊，但又需要較長時間才能把裡面的水份烤乾。