在杜坎減肥期間大家可以嘗試,我覺得我貌似多加了魔芋粉,所以麵糊略粘,建議大家可以放減半的魔芋粉就夠了!
用料
雞蛋 | 3只 |
魔芋粉 | 40g |
脫脂奶 | 90g |
燕麥麩 | 20g |
代糖 | 一小包 |
魔芋麥麩餅的做法
基礎材料,雞蛋、麥麩、魔芋粉、脫脂奶
雞蛋蛋清和蛋白分離出來
打發蛋白至羽毛狀
把蛋黃打散,順便加入魔芋粉40g(魔芋粉越多口感越軟,也可以減半加,畢竟魔芋粉太能吸水了!)
加入20g麥麩
我加了一小勺的脫脂可可,所以顏色略深,順帶大家可以往裡面加脫脂奶了!讓魔芋粉、麥麩、蛋黃一起攪拌!然後慢慢加入蛋白,攪拌均勻。(建議多加一些奶會比較好吃,口感會軟很多,而且不會那麼粘稠!)
裝盤準備進烤爐!
成品!!!由於我家的烤箱比較小,所以用的是210度烤了十五分鐘,然後又180度烤了五分鐘,烤完是表皮比較脆,裡面比較溼一些,口感基本無味....(代糖根本沒有什麼作用)我反正是在吃飯的時候當做饅頭餅一樣的吃,非常飽腹!
小貼士
此款餅口感類似於發糕,我烤的比較軟,大家可以加一些脫脂奶粉,可能口感奶香會比較濃厚一些,基本是沒有什麼味道的一款餅,但是很飽腹!