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簡單健康好吃的韭菜盒子

食譜館 人氣:1.56W
簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖

春天來了,萬物復甦,陽氣上升。人類經過一個冬天的冬藏,隨著氣溫回升,有沒有一種動起來的感覺?這個時候吃韭菜正當時,補充我們的陽氣,鼓舞我們動起來的衝動。

用料  

麵粉 300克
小米粉 30克
椰子粉 30克
牛奶 100克
溫水 165克
韭菜 350克
雞蛋 3個
8克
牛油果油 適量
十三香 一小勺

簡單健康好吃的韭菜盒子的做法  

  1. 材料集合

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第2張
  2. 粉類:中筋麵粉、小米粉(我是用小米在磨豆機裡面磨碎的)、椰子粉用矽膠鏟拌勻

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第3張
  3. 加水和牛奶用矽膠鏟攪拌。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第4張
  4. 形成這樣的麵糰。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第5張
  5. 蓋上保鮮膜靜置。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第6張
  6. 餡料集合。韭菜洗乾淨晾乾水,這點很重要,否則容易把麵皮搞破,影響口感和外觀。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第7張
  7. 韭菜切碎

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第8張
  8. 鍋燒熱,倒入牛油果油或菜油,約25克,油燒冒煙,雞蛋攪勻倒進鍋裡。用鏟子把雞蛋切小塊,關火。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第9張
  9. 倒入切好的韭菜,鹽7克,十三香一小勺。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第10張
  10. 面搓長條

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第11張
  11. 均勻分成11個麵糰,每個麵糰約60克

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第12張
  12. 麵糰趕開,成圓形。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第13張
  13. 餡料放在麵皮上。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第14張
  14. 壓邊

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第15張
  15. 邊要壓好,後來我就用手壓,壓仔細。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第16張
  16. 平底鍋,放點牛油果油或其他炒菜油。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第17張
  17. 開小火,看到邊邊有點黃,翻另一面煎黃,

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第18張
  18. 不要頻繁翻動,容易翻破。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第19張
  19. 開吃。非常好吃,皮酥軟有點點嚼勁,雞蛋韭菜的完美結合,征服了我老公的味蕾,連吃四個。

    簡單健康好吃的韭菜盒子的做法步驟圖 第20張
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