Ankarsrum奧斯汀 全麥餅

今天你劉畊巨集了嗎？你的減脂燃脂計劃進行到哪了呢，減脂期也不是拼蠻力的做運動，還要在飲食上調整好，期間當然少不了全麥餅，低卡飽腹，熱量可控，作為減脂期的食物是很不錯選擇

用料  

Ankarsrum奧斯汀 全麥餅的做法  

1. 廚師機依次倒入牛奶、酵母、雞蛋、鹽、玉米油，低速開機攪拌均勻
   

2. 倒入全麥粉和糖，沒有乾粉狀態後上中高速揉打

3. 揉到光滑的麵糰後，放到烤箱發酵80分鐘，溫度設定35度
   
   

4. 取發酵麵糰排氣，醒發20分鐘

5. 分為50克一個，然後滾圓，蓋上保鮮膜醒發20分鐘，麵糰的分量可做28個

6. 鍋中烙制，不用放油，五分鐘即可完成

7. 成品圖
   
   

8. 成品圖

小貼士

更多詳情可點選進奧斯汀官方旗艦店 :_b=1&cat_id=2&q=%25B0%25C2%25CB%25B9%25CD%25A1