來顆黑芝麻丸,健康又年輕
黑芝麻丸富含多種營養物質,養顏、美容、滋陰、補血、護髮,尤其是女性更要多吃,對身體很有調養,比買多少化妝品都管用,畢竟吃下去的美麗才是自己的
用料
黑芝麻 | 450克 |
黑米 | 200克 |
黑豆 | 200克 |
黑枸杞 | 150克 |
核桃 | 20克 |
蜂蜜 | 一瓶 |
Ankarsrum奧斯汀 黑芝麻丸的做法
將食材洗乾淨,黑米黑豆炒熟,不用放油,黑枸杞炒幹。也可以用烤箱烤熟,黑豆180度烘烤20分鐘、黑米150度20分鐘
將它們用廚師機分別磨成粉,黑米、黑豆用廚師機配件——穀物研磨器磨粉,枸杞、核桃、黑芝麻用配件——料理機磨碎(含有油性的食物建議不用穀物研磨器磨),將磨好的粉末一起倒入攪拌盆攪拌,攪拌盆搭配單鉤打蛋器使用
倒入蜂蜜,我這裡全都倒完了,廚師機稍微攪拌一下,就可以上手揉成芝麻丸了,黑芝麻丸就大功告成了
吃不完的黑芝麻丸用錫箔紙包起來,瓶子密封,但還是要趁早吃完啊,畢竟放久就不新鮮了
小貼士
這裡做出的份量超多,適合當家庭套餐使用,但如果只是個人食用,建議食材可以減半甚至更多
更多詳情可點選進奧斯汀官方旗艦店 :_b=1&cat_id=2&q=%25B0%25C2%25CB%25B9%25CD%25A1