疫情期間,碰到一份好鯛魚不容易,做給孩子吃,為了讓她能多吃青菜,做了照燒口味
用料
鯛魚 | 500g |
蜂蜜 | 2勺 |
料酒 | 5勺 |
老抽 | 1勺 |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 2勺 |
蠔油 | 1勺 |
玉米澱粉 | 50g |
黃瓜 | 1根(可換其他配菜) |
照燒鯛魚的做法
鯛魚切大塊,用4勺料酒+蔥姜+適量胡椒醃製30分鐘
醃製期間來調個照燒汁,為了孩子吃的放心,我還是選擇自己調,可以控制鹽量和甜度,料汁配比如下:
生抽2勺
老抽1勺
蜂蜜2勺
蠔油1勺
料酒1勺
加入適量的水,我的水和料汁比例為2:1魚醃好之後擦乾,兩面拍上玉米澱粉,起鍋燒油,油溫6成熱左右加入拍好粉的魚塊煎至兩面金黃後倒入料汁,小火燒至魚塊上色後將魚塊撈出放在鋪好的黃瓜上
剩餘的醬汁調大火燒至粘稠,將醬汁澆在魚塊上,最後撒上黃瓜絲,完成