想減肥的，不用節食，喝一杯，飽腹感很優秀！
用料
| 生菜 | 1-2顆 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 紅棗 | 6顆 |
| 堅果 | 一把 |
| 香蕉 | 2根 |
| 牛奶 | 適量 |
來減肥吧！營養果蔬飲的做法
破壁機打出來更細膩些，普通的料理機也可以的，差不多打1分鐘，生菜多就是綠油油，生菜少胡蘿蔔多就橘乎乎～
![來減肥吧！營養果蔬飲的做法步驟圖 第2張]( "來減肥吧！營養果蔬飲的做法步驟圖 第2張")
堅果有啥就放點啥，有顆粒感，增加香度
![來減肥吧！營養果蔬飲的做法步驟圖 第3張]( "來減肥吧！營養果蔬飲的做法步驟圖 第3張")
生菜洗好，甩幹，待用
![來減肥吧！營養果蔬飲的做法步驟圖 第4張]( "來減肥吧！營養果蔬飲的做法步驟圖 第4張")
胡蘿蔔加進去增加清香，本人不愛胡蘿蔔，但放進這個飲品裡很好喝的
![來減肥吧！營養果蔬飲的做法步驟圖 第5張]( "來減肥吧！營養果蔬飲的做法步驟圖 第5張")
牛奶加了熱水，早上喝點熱乎乎的
![來減肥吧！營養果蔬飲的做法步驟圖 第6張]( "來減肥吧！營養果蔬飲的做法步驟圖 第6張")
歡迎來到食譜館！
來減肥吧！營養果蔬飲
食譜館
人氣：1.09W
熱文推薦
- 1減肥營養湯的做法步驟圖，減肥營養湯怎麼做好吃
- 2減肥營養餐的做法步驟圖，減肥營養餐怎麼做好吃
- 3營養減肥粥的做法步驟圖，營養減肥粥怎麼做好吃
- 4減肥營養蔬菜瘦肉沙拉的做法步驟圖
- 5減脂排毒營養蔬果汁的做法步驟圖
- 6減肥營養海鮮蔬菜西式拌菜的做法步驟圖
- 7營養蔬果汁的做法步驟圖，營養蔬果汁怎麼做好吃
- 8減肥吃草膩味了，來盤蘑菇炒雜蔬吧的做法步驟圖
- 9雜蔬龍利魚營養減肥湯，快手好喝，鮮得眉毛掉下來的做法步驟圖
- 10營養堅果飲的做法步驟圖，營養堅果飲怎麼做好吃
- 11營養蔬果面的做法步驟圖，營養蔬果面怎麼做好吃
- 12營養師推薦減肥餐低碳飲食養生湯一個月減12斤的做法步驟圖
- 13營養果蔬汁的做法圖解 營養果蔬汁的做法步驟
- 14營養早餐🌿6款果蔬蛋白飲的做法步驟圖
- 15營養減肥餐的做法步驟圖，營養減肥餐怎麼做好吃
猜你喜歡
- 1減肥營養餐乾果紅薯酸奶的做法步驟圖
- 2果蔬營養面的做法步驟圖，果蔬營養面怎麼做好吃
- 3營養果蔬面的做法步驟圖，營養果蔬面怎麼做好吃
- 4夏天來啦，想減肥的試試這個減肥餐🍙吧的做法步驟圖
- 5營養減脂～果蔬雞胸肉沙拉的做法步驟圖
- 6營養師推薦減肥餐午餐便當-蔬菜湯的做法步驟圖
- 7減肥果蔬汁的做法步驟圖，減肥果蔬汁怎麼做好吃
- 8減肥又營養❤️雞蛋醬幹豆腐卷蔬菜的做法步驟圖
- 9減肥營養早餐——全麥麵包蔬菜雞蛋餅的做法步驟圖
- 10減脂又好喝「營養果蔬汁」的做法步驟圖
- 11營養豐富的減肥餐～煮蛋鮮蔬沙拉的做法步驟圖
- 12減肥蔬果汁的做法步驟圖，減肥蔬果汁怎麼做好吃
- 13減肥必備，營養均衡的三鮮燴麵來了的做法步驟圖
- 14鮮蝦蔬菜豆腐雞蛋湯-減肥營養的做法步驟圖
- 15減肥吧的做法步驟圖，減肥吧怎麼做好吃
- 16營養果蔬水餃的做法圖解 營養果蔬水餃的做法步驟
- 17酸奶減肥法的步驟
- 18分享一道減脂的營養菜品~~胖MM看過來哦，減脂減肥~的做法步驟圖
- 19關曉彤同款蔬菜湯/胡辣湯/營養減肥蔬菜湯的做法步驟圖
- 20減肥最後一擊—控制飲食—減肥餐來啦的做法步驟圖
- 21營養與減肥並存的蔬菜羊肉拌筱面的做法步驟圖
- 22營養果蔬汁的做法步驟圖，營養果蔬汁怎麼做好吃
最近更新
- 1養顏補腎粥的做法步驟圖，養顏補腎粥怎麼做好吃
- 2軟妹子，簡單快手的「懶人發麵餅」的做法步驟圖
- 3魔法雞翅的做法步驟圖，魔法雞翅怎麼做好吃
- 4寶寶輔食:白菜牛肉丸的做法步驟圖
- 5焦糖香蕉&黑加侖酸奶的做法步驟圖
- 6超簡單的奶油司康（方便快捷，適合懶人新手小白）的做法步驟圖
- 7早餐快手 培根西多士的做法步驟圖
- 885度芝士球的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 9空氣炸鍋烤胡蘿蔔配乳酪的做法步驟圖
- 10免烤能量球Energyball/Blissball的做法步驟圖
- 11懶人鹹蛋黃炒飯飯的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 12㊙️秋冬養生三黑米糊‼️每天喝一碗補腎防脫髮‼️第2⃣️集‼️的做法步驟圖
- 13咖哩魚蛋魚豆腐的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 14養生桑葚膏美容養顏補腎的做法步驟圖
- 15分享第6天（松下蒸烤箱）清蒸蛋的做法步驟圖