想減肥還饞甜水？，這道芋頭牛奶是很好的選擇，我的牛奶放少了，芋頭放多了，所以吃著很膩，吃幾口就不想吃了（有助於控制食慾哦），而且低脂哦。
不需要放糖!放糖不利於減脂!慢慢品嚐，很香
用料
| 牛奶 | 克 |
| 芋頭 | 個 |
減脂期芋頭牛奶（消耗芋頭）的做法
將芋頭煮熟，過一遍涼水，剝皮，放入碗中
用工具將芋頭壓碎（我用的擀麵杖），壓到感覺沒有很大的塊塊，（成泥狀，有條件的可以過一遍篩，但是因為芋頭太黏了，過篩麻煩，我就省去了）
鍋中放入壓好的芋頭泥，進行翻炒一分鐘，鍋熱之後倒入牛奶（看自己的喜好調整劑量，喜歡喝湯就多點牛奶）
加熱過程中一直攪拌，直至感覺芋頭泥與牛奶充分結合，（有幾個塊塊沒有融化不要緊）。然後就可以出鍋了
