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酸辣魔芋條(涼拌、減脂)

食譜館 人氣:5.95K
酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖

炎炎夏日怎麼能少了這道開胃又減脂的涼拌菜呢!

用料  

魔芋 500克
小米椒 5個(可減量)
蒜瓣 3瓣
香菜 幾根
香蔥 幾根
生抽 陳醋 各二勺
蠔油 一勺
辣椒 一勺
花生碎 適量

酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法  

  1. 魔芋長這樣子。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第2張
  2. 洗淨後先切片,再切條。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第3張
  3. 水開下鍋煮一下。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第4張
  4. 煮至鍋中水再開時撈出,瀝乾水份備用。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第5張
  5. 小米椒、香蔥、蒜瓣切碎,香菜梗切小段,放入無水的乾淨容器中。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第6張
  6. 澆上適量熱油。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第7張
  7. 放二勺生抽、二勺陳醋、一勺蠔油。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第8張
  8. 加一小勺鹽、少許白糖和雞精。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第9張
  9. 加一勺辣椒油。吃辣的可加二勺,不吃可不加,自己調整哈。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第10張
  10. 拌勻,料汁就調好了。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第11張
  11. 把焯過水的魔芋倒入料汁中(或者料汁倒入魔芋中 。主要看哪個容器大,大的容器利於攪拌)

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第12張
  12. 撒上香菜葉和花生碎。喜歡芝麻也可加芝麻。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第13張
  13. 拌勻開吃!

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第14張
  14. 香辣酸爽,開胃減脂,多吃也毫無負擔哦!

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第15張
  15. 近圖。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第16張
  16. 近圖。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第17張
  17. 遠圖。

    酸辣魔芋條(涼拌、減脂)的做法步驟圖 第18張
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