12m+寶寶就能吃的低糖黑米糕
食譜館
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因為外面買的黑米糕真的很甜,不適合寶寶吃
用料
公雞蛋 | 2個 |
糖 | 10g |
奶粉 | 25g |
黑米 | 40g |
低筋麵粉 | 35g |
水 | 80g |
12m+寶寶就能吃的低糖黑米糕的做法
提前一夜浸泡40g黑米,或者浸泡3個小時,這樣容易打成米漿
浸泡好的黑米去水後加80g水打成米漿,要打得這麼細
米漿過篩一遍,去掉大顆粒
來兩個公雞蛋,蛋清分離,蛋黃打到剛才的黑米漿裡
黑米漿裡再加入奶粉,白糖和麵粉,白糖可以根據個人口味進行調整,攪拌均勻變成這種水泥
兩個雞蛋白高速打發
取三分之一蛋白倒入水泥裡,上下翻動攪拌均勻
把攪拌後的水泥倒入剩下的蛋白中,上下翻動攪拌成糊狀
水泥糊是這樣的狀態
容器刷油鋪油紙,倒入水泥糊
蓋上保鮮膜,戳幾個氣孔,上鍋蒸30分鐘(具體時間自己調整,因為容器不一樣米糕厚度也不一樣,厚的就要蒸的久一點)
會變大,所以裝的時候,大概裝容器的一半就可以了,我裝的太多了。關火燜5-10分鐘,不然一下子冷卻會收縮的很厲害
出鍋了