這道粥的材料很豐富,做法很簡單!可以幫助調理脾胃,補氣血,最重要的是口感香甜,非常好喝!
用料
小米 | 100g |
香蕉 | 1根 |
銀耳 | 1朵 |
花生米 | 30粒 |
核桃 | 3個 |
紅棗 | 4顆 |
糯米 | 50克 |
蓮子 | 20克 |
百合 | 10克 |
超簡單香蕉小米雜糧養生粥的做法
首先需要把蓮米,百合,銀耳洗淨後用溫水泡發兩個小時。
再把以上材料與花生核桃紅棗切成粗顆粒,倒入沸水中,再次煮沸後熬20分鐘
再把小米糯米洗淨後倒入鍋中,煮沸後轉小火,繼續熬20分鐘~
接着就可以香蕉切碎加入鍋中繼續熬煮至小米開花,米湯粘稠即可
關火!香蕉已經融在粥裏,太香了~
開吃!
小貼士
記得先泡發蓮米百合和銀耳哈!