低鹽低脂包菜雞蛋餅

早上好呀！我今天是我控糖第56天啦！
關注我，每天跟着我做控糖早餐呀！
這是我新鮮出爐的早餐，噹噹～包菜雞蛋餅，好吃又有營養，美味。
我自己一個人吃，用量就很少，你們視情況加量哦！

用料  

低鹽低脂包菜雞蛋餅的做法  

1. 把蔥和包菜切好，包菜儘量切細一些，我這刀工，還行吧哈哈

2. 把包菜蝦皮放入碗裏，打入兩個雞蛋（我本來只打了一個，後來發現不夠，又加了一個），再撒點胡椒粉，不要很多，蝦皮本身有一點點鹹味了。

3. 開中火，倒入鍋中攤平。
   撒上蔥花和白芝麻，也可不加。

4. 看情況翻面，煎至兩面金黃即可出鍋啦！

5. 味道剛好，吃之前半小時喝了一杯無糖豆漿，在吃這一份，很頂飽，又不缺營養，贊！
   大家一起做起來吧！