超級香的無油烤雞胸肉

天氣一冷我就想吃火鍋和烤肉，暖呼呼的才舒服嘛~  最近又在減脂，於是心血來潮就想起了做個烤雞胸肉👇🏻👇🏻👇🏻

用料  

超級香的無油烤雞胸肉的做法  

1. 第一步：先洗乾淨雞胸肉，切成條（因爲雞胸肉比較厚這次我沒有切薄，所以攤開不像條更像塊狀了）
   
   切好之後用生粉醃10分鐘（這是爲了肉變嫩）然後洗淨，接着就是上調料！！
   
   我在超市買的醃肉醬（牌子是大喜大），根據肉的分量來倒醃肉醬，然後加入孜然和椒鹽粉醃製1小時以上，條件允許醃一晚上也可以，有時候我會醃多點放冰箱裏冷藏着，下次想吃了可以直接拿出來烤或者煎（因爲我沒有稱，所以只能用“適量，少量”）
   

2. 醃好之後就可以放在烤箱裏啦！
   先鋪一層錫紙在烤架上，折4個邊（這樣可以防止醬汁流出來弄髒烤箱，不管有沒有汁我都有這個習慣），然後上下火180°，25分鐘，好了之後根據個人口味撒點白芝麻或者辣椒粉就好啦~