紫薯牛奶蒸蛋（減脂/低熱量高蛋白）

用料  

紫薯牛奶蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋（減脂/低熱量高蛋白）的做法  

1. 兩個雞蛋，和牛奶一起攪拌

2. 打均勻

3. 紫薯提前蒸好的，搗爛，加入雞蛋牛奶中，可以適當放一點鹽，其實完全可以不放

4. 封上保鮮膜，拿牙籤扎幾個洞

5. 放入鍋內蒸

6. 大概15分鐘～20分鐘左右就可以出鍋吃咯～

7. 真心好吃，紫薯甜甜的～吃的很飽