碎碎念:疫情期間在家就可以吃到的香烤雞胗,簡簡單單,烤過的雞胗勁道微軟,外面撒的燒烤料巨香,我沒有烤時間很長,所以不會很硬,如果想要當作下🍺菜,可以再增加一點時間,哈哈哈哈,對了,也不用擔心會有腥味,好吃又好做,只要食材齊全,就完全OK✌︎
還有啊,雞胗是內臟食物中高蛋白低脂肪的代表,多吃也不用擔心長肉肉,還有可能掉秤嘞
用料
雞胗 | 250克 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
香油 | 1勺 |
麻油 | ½勺 |
鹽 | 適量 |
蔥段 | 3段 |
薑片 | 3片 |
燒烤料 | 適量 |
孜然粒 | 適量 |
辣椒粉 | 適量 |
☀︎烤雞胗~妥妥的掉秤菜,減脂期都來吃!的做法
雞胗洗淨,對半切開放入碗中,蔥切段,薑切片備用
加生抽、料酒、香油、麻油、鹽、蔥段和薑片,抓勻醃製30-60分鐘
烤箱200度預熱
醃製好的雞胗放在鋪了油紙的烤盤上放入預熱好的烤箱上下火185度15分鐘,取出,翻面,195度再烤7分鐘
烤好以後取出,放入一個容器,撒燒烤料、辣椒粉和孜然粒
拌勻即可
小貼士
①喜歡吃更有嚼勁並且硬一點的,可以延長烘烤時間
②雞胗豎着切開,切一刀就可以,烤過之後的雞胗會縮小