真的很愛吃餅乾,然後又減肥不能多吃,那就做個減肥版的唄!剛好買的鳳梨不好吃那就做成餅乾!
用料
燕麥片用手抓了4大把磨成了粉200克(爲啥沒有稱燕麥片因爲忘記了) | |
鳳梨1個 | |
代糖25克(因爲我的鳳梨確實不甜酸比較多所以糖就多加了) | |
黑巧克力30克(因爲喜歡就多放了)可以不放 | |
泡打粉3克 | |
黃油10克 |
減肥版麥片餅乾(鳳梨)的做法
鳳梨打成汁放鍋裏熬唄!
邊熬邊加糖,熬成這個樣子基本上成了。
燕麥磨成粉泡打粉也加入
加入黃油和鳳梨巧克力揉起來。注意:
這一步如果你沒有巧克力可以不放,放其他材料都OK。揉完成就分成30克一個或者25克一個都OK。然後按成圖款就進去烤200℃15分鐘。看看成果基本上都是OK的。想底焦點就在加5分鐘。
出來很香吃起來也沒有負擔!
小貼士
烤箱每家都不一樣,記得看看是否烤糊了。
如果家裏沒有鳳梨就不要用鳳梨換成香蕉也行,香蕉都不用熬直接揉進粉。