【美食博主 少女愛麗絲】的減脂拌飯方子
留存下來方便自己嘴饞的時候做着吃
歐耶～
用料
| 💗醬料： | |
| 韓式辣醬 | 2勺 |
| 雪碧 | 2勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蜂蜜 | 半勺 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 芝麻油 | 1勺 |
| 白芝麻 | 5克 |
| ❤️蔬菜類： | |
| 菠菜/金針菇/豆芽/香菇/西葫蘆/胡蘿蔔 | 選擇熱量低、纖維多的蔬菜 |
| ❤️主食：（2選1） | |
| 雜糧飯（2選1哦） | 50g（減肥人士） |
| 米飯（2選1哦） | 1碗 |
| ❤️蛋白質肉類： | |
| 雞胸肉/水浸金槍魚/滷牛肉/蟹柳/低脂火腿 | 這些肉類任選，總量加起來100g-200g之間 |
| 無油荷包蛋 | 1個 |
黃金減脂韓式拌飯的做法
食材總覽
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準備
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看圖
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醬料
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拌飯
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拌勻
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開吃
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