14m+
#職場媽媽做一頓吃一週系列#
之前出的小寶寶肉泥版的番茄肉醬收到了很多好評,是時候做一道大寶寶非肉泥版本的番茄牛肉醬啦。
用料
牛肉 300g(最好能帶點肥,會更香) | |
牛肉 300g(最好能帶點肥,會更香)2. 意大利有機尼奧純番茄泥(2/3瓶) | |
3. 胡蘿蔔 (大根的取半根) | |
4. 洋蔥(和胡蘿蔔同比例) | |
5. 芹菜(胡蘿蔔的一半的量) | |
6. 大蒜(一瓣,介意可不加) | |
7. 香葉 1片 | |
8. 黑胡椒碎(介意可不加) | |
9. 幹牛至(披薩草) | |
10. 白糖1勺(提味用,介意可不加) | |
11. 澱粉1勺 | |
12. 植物油 | |
13. 牛奶 30ml | |
另外,輔食已經加鹽的大寶寶,這道肉醬也需要加鹽哈,不然別怪寶寶不吃>< |
大寶寶版番茄肉醬意麪的做法
準備
1. 牛肉剁餡兒,小寶寶需要剁得很細。拌入澱粉和20ml水,攪勻,加一點油。
2. 胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、大蒜切碎,切得越細越好。
3. 熱鍋涼油,下牛肉餡兒,和黑胡椒碎,小火慢炒,勤攪動,否則會容易粘鍋燒糊。炒到全部變色後撈起。
4. 鍋里加水,接着燒。因爲剛纔的牛肉爲了讓寶寶吃着嫩,加了我澱粉,所以多少會粘鍋,這一步需要用清水把鍋裏的粘鍋物質(很香)“洗”乾淨,融到湯裏。
5. 同時加入胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、大蒜末,確保把鍋壁“洗”乾淨。燒乾後轉最小火,翻炒1分鐘左右,直到蔬菜微微上色。(寶寶吃的我沒有按成人的標準來上色)
6. 加入2/3瓶番茄泥,小火慢炒3分鐘,直到番茄泥顏色變深。7. 倒回肉餡兒,攪勻,加水。
8. 加香葉,幹牛至,加蓋,小火煮1小時。
9. 出鍋前加一勺白糖,30ml牛奶,完成。吃法:
1.拌麪:把煮好的意麪和蔬菜,拌進熱肉醬裏就好。我這裏用的前天萌萌採摘的油菜,大家用圓白菜或者大白菜味道會更搭。
2.拌飯:拌飯的話,強烈推薦用肉醬加水煮一些土豆丁進去,拌飯吃會很美味。
囉嗦一句:
分小份冷凍,2周內吃完就好啦。