💁♀️減肥又怕胖的小可愛一定要試試這個方子，巨嫩，而且非常簡單，減脂期的姐妹雞皮可以不吃哈。
用料
| 雞腿 | 3只 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 麪粉：澱粉 | 1：1 |
| 黑胡椒粉 | 適量 |
| 醃料 | |
| 生抽 | 2勺（約20g） |
| 蠔油 | 1勺（約10g） |
| 料酒 | 1勺（約10g） |
| 黑胡椒粉 | 1/2勺 |
| 鹽 | 1/2勺 |
| 牛奶 | 適量 |
低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法
雞腿洗淨，劃上兩刀
![低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第2張]( "低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第2張")
加入生抽、蠔油、料酒、鹽、黑胡椒粉、牛奶，抓拌醃製3小時（隔夜也可以）
![低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第3張]( "低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第3張")
麪粉+澱粉+胡椒粉製作成炸粉
醃製好的雞腿裹蛋液
![低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第4張]( "低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第4張")
在裹一層炸粉（抖掉多餘麪粉）
![低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第5張]( "低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第5張")
空氣炸鍋200°炸15分鐘，再翻面炸20分鐘
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烤箱的話180°烤40分鐘![低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第6張]( "低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第6張")
低卡又美味
![低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第7張]( "低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第7張")
鮮嫩多汁
![低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第8張]( "低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第8張")
太香啦！
![低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第9張]( "低卡無油🍗炸雞（空氣炸鍋）的做法步驟圖 第9張")
