顏色有點不像食物哈 但是味道是很棒的
最近的最愛配方
因爲有杏仁醬 所以飽腹感更強
用料
| 冷凍藍莓 | 一碗 |
| 冷凍香蕉 | 一碗 |
| 杏仁醬 | 四分之一碗 |
| 脫脂牛奶 | 半碗 |
| 新鮮藍莓 | 6顆 |
| 新鮮香蕉 | 五分之一根 |
| 椰蓉 | 隨你 |
| 奇亞籽 | 隨你 |
| 椰子片 | 隨你個 |
減脂smoothie早餐更新ing༻ི(ؔᵒ̶̷ᵕؔᵒ̷̶)༄୭*ˈ藍莓杏仁醬奶昔的做法
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減脂smoothie早餐更新ing༻ི(ؔᵒ̶̷ᵕؔᵒ̷̶)༄୭*ˈ藍莓杏仁醬奶昔
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