繼續記錄工作餐

日常記錄

用料  

繼續記錄工作餐的做法  

1. 無模具版飯糰
   冷凍玉米、胡蘿蔔切粒過水焯一下
   一碗雜糧飯、倒入冷凍玉米、胡蘿蔔粒、芝麻海苔碎、肉鬆（山姆買的鼎鼎油酥肉鬆，飯糰喝粥都百搭）、一點點鹽調味，倒入一點點純牛奶（雜糧飯溼度不夠，用牛奶增加粘度，更香一點），抓成合適的大小。
   熱鍋一點點油，稍微煎一下飯團，生菜點綴放飯盒。
   最後來點蛋黃醬（沙拉醬番茄醬都可以）
   有一說一，這個不加水的加熱飯盒真的好好用哈哈哈
   火腿、黃瓜喜歡啥放啥，這個季節喜歡芒果的小夥伴可以替換加入芒果！

2. 杏鮑菇洗淨切片，黑胡椒粒撒上抓幾下。胡蘿蔔粒、冷凍玉米熱水焯一下撈出。火腿片切粒備用。
   盤底刷一層薄油（主要是爲了外帶遷移方便），鋪上杏鮑菇，倒入雜糧飯，撒上胡蘿蔔粒、玉米粒、火腿粒，馬蘇裏拉芝士碎（怕熱量高，少用一些）。
   烤箱180°預熱五分鐘，烤15分鐘（每個烤箱有自己的脾氣，第一次需要關注烤的進度，大概就是根據別家烤箱標準時間過半以後關注一下烤的狀態），好了以後撒上黑胡椒粒（純屬個人喜好）。

3. 菠蘿切粒（中間部分留下可以單獨低溫烘成幹，很好吃！）火腿切粒。
   手抓餅先用叉子或牙籤狂戳到滿臉麻子，來了一圈蛋黃醬做底。撒上火腿粒和菠蘿粒，再來一層芝士碎，烤箱170°預熱5分鐘，烤20分鐘。
   

4. 再來一杯飲料:
   奈雪的金色山脈茶包加少許蜂蜜泡水晾涼備用。
   香水檸檬四片去籽用力擠壓，倒入放涼的茶水，加少許燕麥奶，剩下的檸檬擠汁，使勁晃就行了。
   加冰口感會更好，但是女孩子還是少吃冰哦！

小貼士

食材都可以根據自己喜歡替換，懶得換純屬家裏有啥用啥系列