上班族的最佳便當繽紛炒飯

炒飯很適合作爲午餐便當，放在保溫盒裏，中午也不會涼。添加蔬菜和各種材料的炒飯味道很豐富，吃完一份炒飯覺得心情都變好了。

用料  

上班族的最佳便當繽紛炒飯的做法  

1. 包菜撥開用水洗淨控幹，蟹足棒化開剝皮，青豆解凍，隔夜米飯盛出備用。我一般吃75克米飯就足夠了。

2. 包菜切成丁或者絲

3. 蟹足棒切片

4. 鍋中加油，把雞蛋炒熟後倒入米飯、青豆和包菜，翻炒3分鐘

5. 小火翻炒，一定要把飯炒開，有疙瘩就不入味了

6. 加入番茄醬，口味重的朋友可以加入蠔油或者鹽，我喜歡淡淡的味道的菜，就只加了番茄醬。

7. 我用的是這種番茄沙司，出鍋前加入蟹足棒片稍微翻炒一下即可

8. 盛出，香噴噴的

9. 盛到碗裏壓實，再倒扣，擺出個造型，吃早飯也要有儀式感呀

10. 配上海帶湯和一個水果就是營養豐富的早餐啦，剩下的帶到公司中午吃。

小貼士

也可加入蝦仁、魷魚或者乾貝做成海鮮炒飯，味道也不錯呢