簡單方便，一次性可以做一週的量，放冰箱就好了。
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 海苔 | |
| 生菜 | |
| 蟹柳 | |
| 番茄 | |
| 米飯（喜歡的就行） |
準備海苔一張，下面鋪保鮮膜
![上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第2張]( "上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第2張")
第一層放米，我放的糙米和燕麥米
![上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第3張]( "上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第3張")
第二層生菜
![上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第4張]( "上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第4張")
第三層蟹柳
![上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第5張]( "上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第5張")
第四層番茄
![上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第6張]( "上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第6張")
第五層雞蛋
![上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第7張]( "上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第7張")
包好後的樣子，用保鮮膜裹好，隨便什麼形狀都行
![上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第8張]( "上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第8張")
完成✅
![上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第9張]( "上班族工作便當飯糰的做法步驟圖 第9張")
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上班族工作便當飯糰
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