強！！調！！！
👉🏻全程大火一開始一點要把鍋燒熱再放油 如果鍋快乾了
加熱水！
如下所有食材都可以根據自己的喜好更改
我標註的只是一個參考
我的公式就是
肉類➕綠葉蔬菜➕豆子/胡蘿蔔等粒狀雜菜➕香菇➕餅/面/粉之類主食
用料
| 豬肉 | 30克 |
| 南瓜藤 | 4根 |
| 香菇 | 5朵 |
| 餅 | 半個（根據自己食量定） |
| 青豆 | 30克 |
| 鹽 | 1小勺（一份菜的鹽量） |
| 醬油 | 少許 |
| 橄欖油 | 2噴 |
放入橄欖油（油中放👆🏻食材中一半的鹽）
把豬肉中肥的部分單獨炸一下，把油炸出來
放入香菇，煸炒
橄欖油我用的噴油（無噴油 只要放一點點油潤一下鍋就好了）![一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第2張]( "一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第2張")
等香菇煸出香味，
加入青豆，
加入剩餘鹽和醬油，
加水燜煮![一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第3張]( "一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第3張")
青豆7 8成熟時
加入👆🏻瘦豬肉![一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第4張]( "一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第4張")
豬肉變色即加入南瓜藤
![一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第5張]( "一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第5張")
等南瓜藤顏色變深，煮軟
盛入提前切好餅子的盤子裏![一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第6張]( "一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第6張")
可以吃了！
![一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第7張]( "一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第7張")
南瓜藤換成白菜也好吃
![一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第8張]( "一個人的美味簡單超營養燜餅的做法步驟圖 第8張")
