這樣做烤串，好吃到飛起來！
關鍵是低卡簡單，減脂期也可以放心的吃烤串，這樣烤出來的雞肉串串鮮嫩多汁
用料
| 孜然 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 辣椒面 | 1勺 |
| 蠔油 | 2勺 |
| 鹽 | 5克 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
準備彩椒、雞胸肉、洋蔥全部切成小塊
孜然、生抽、老抽、耗油、鹽、黑胡椒混合均勻，醃製雞胸肉放入冰箱半小時左右入味![空氣炸鍋烤串兒 | 低脂の美味的做法步驟圖 第2張]( "空氣炸鍋烤串兒 | 低脂の美味的做法步驟圖 第2張")
將肉和配菜串成串，表面塗上少許油
![空氣炸鍋烤串兒 | 低脂の美味的做法步驟圖 第3張]( "空氣炸鍋烤串兒 | 低脂の美味的做法步驟圖 第3張")
空氣炸鍋200度15分鐘即可
![空氣炸鍋烤串兒 | 低脂の美味的做法步驟圖 第4張]( "空氣炸鍋烤串兒 | 低脂の美味的做法步驟圖 第4張")
小貼士
食材按自己喜好來就行
因爲還在減脂期，所以我選擇的是雞胸肉
、烤腸、彩椒、寶寶腸、海螺丸、洋蔥
歡迎來到食譜館！
空氣炸鍋烤串兒 | 低脂の美味
食譜館
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