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關曉彤同款減脂湯

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關曉彤同款減脂湯的做法圖解 做法步驟

今天教大家做關曉彤同款的減脂湯,營養豐富,方法賊簡單。  好喝還不胖,還可以順手把家裏零七八碎兒的食材都用上,簡直不要太好喝!製作起來幾乎不需要廚藝,幾分鐘就上桌。減肥期的你還不知道晚上吃什麼,不如試試這款湯吧。

用料  

金針菇 30克
番茄 1個
火腿 1根
雞蛋 2個
香菜 5克
香菇 3朵
豆腐 50克
千島源純正茶油 10ml

關曉彤同款減脂湯的做法  

  1. 準備食材

    關曉彤同款減脂湯的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 番茄切丁、香菇切片、香菜切段、火腿切絲、豆腐切丁、金針菇去根撕成小朵

    關曉彤同款減脂湯的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 鍋中倒入10Ml千島源純正茶油,千島源茶油富含79.5%高油酸、維生素E、角鯊烯、茶多酚等營養物質,用千島源茶油做的這道菜營養豐富又健康

    關曉彤同款減脂湯的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 下入蒜末爆香, 放入西紅柿炒出濃汁

    關曉彤同款減脂湯的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 加入適量的開水、生抽2勺、香醋2勺、胡椒粉1勺、鹽半勺調味

    關曉彤同款減脂湯的做法圖解 做法步驟 第6張
  6. 放入火腿、豆腐、金針菇、豆腐、香菇煮開

    關曉彤同款減脂湯的做法圖解 做法步驟 第7張
  7. 湯再沸騰時,淋入冰澱粉,邊加邊用勺子攪拌,注意觀察一下濃稠度

    關曉彤同款減脂湯的做法圖解 做法步驟 第8張
  8. 接着沿鍋邊轉圈倒入蛋液,不要攪拌,讓蛋花浮在表面,起鍋前來上一勺香油。

    關曉彤同款減脂湯的做法圖解 做法步驟 第9張
  9. 最後撒上香菜段,不喜歡的可以不加。

    關曉彤同款減脂湯的做法圖解 做法步驟 第10張
  10. 真的太香啦,是我減脂期的救星!

    關曉彤同款減脂湯的做法圖解 做法步驟 第11張