今天教大家做關曉彤同款的減脂湯,營養豐富,方法賊簡單。 好喝還不胖,還可以順手把家裏零七八碎兒的食材都用上,簡直不要太好喝!製作起來幾乎不需要廚藝,幾分鐘就上桌。減肥期的你還不知道晚上吃什麼,不如試試這款湯吧。
用料
金針菇 | 30克 |
番茄 | 1個 |
火腿 | 1根 |
雞蛋 | 2個 |
香菜 | 5克 |
香菇 | 3朵 |
豆腐 | 50克 |
千島源純正茶油 | 10ml |
關曉彤同款減脂湯的做法
準備食材
番茄切丁、香菇切片、香菜切段、火腿切絲、豆腐切丁、金針菇去根撕成小朵
鍋中倒入10Ml千島源純正茶油,千島源茶油富含79.5%高油酸、維生素E、角鯊烯、茶多酚等營養物質,用千島源茶油做的這道菜營養豐富又健康。
下入蒜末爆香, 放入西紅柿炒出濃汁
加入適量的開水、生抽2勺、香醋2勺、胡椒粉1勺、鹽半勺調味
放入火腿、豆腐、金針菇、豆腐、香菇煮開
湯再沸騰時,淋入冰澱粉,邊加邊用勺子攪拌,注意觀察一下濃稠度
接着沿鍋邊轉圈倒入蛋液,不要攪拌,讓蛋花浮在表面,起鍋前來上一勺香油。
最後撒上香菜段,不喜歡的可以不加。
真的太香啦,是我減脂期的救星!