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南瓜蛋餅 Kuerbis-Omelett

食譜館 人氣:1.09W
南瓜蛋餅 Kuerbis-Omelett的做法步驟圖

菜譜來自德國菜譜月刊 ESSEN & TRINKEN 2009年第11期
時間:40分鐘
熱量:每份458卡
2人份

用料  

400G 北海道南瓜
1顆洋蔥
2勺黃油
適量鹽、胡椒
5顆雞蛋
4勺碎歐芹
甜紅辣椒
約30G意大利硬奶酪(如Parmigiano reggiano)

南瓜蛋餅 Kuerbis-Omelett的做法  

  1. 南瓜對半切、去籽、果肉切片
    洋蔥切圈;

  2. 油鍋炒洋蔥、南瓜,加鹽、胡椒及5勺水,蓋鍋蓋10-15分鐘;

    雞蛋與歐芹攪拌均勻,加鹽、辣椒粉調味後均勻倒入鍋中與南瓜一起蓋鍋蓋繼續燜8分鐘;

    撒上奶酪;

    完成!

TAG標籤:#南瓜 #Omelett #Kuerbis #蛋餅 #