朋友送的潮汕肉丸,確實很有彈性,很好吃啊!家裏剛好也有菜脯,爲清淡的冬瓜增添風味,這個菜真的很不錯,減肥人士只能吃冬瓜菜脯下飯,不可以吃肉丸啊,哈哈!
用料
菜脯 | |
肉丸 | |
冬瓜 | |
薑片 | |
蒜 | |
蔥花 | |
油 | |
鹽 |
潮汕肉丸菜脯燒冬瓜的做法
冬瓜去皮去籽,切成厚片備用;
肉丸解凍後對半切開或者切花刀都可以;
鍋中熱底油,下姜蒜爆一下,然一下冬瓜也稍爲炒勻;
加入剛好差不到醃滿冬瓜量的水,下肉丸一起煮開;
然後轉中小火再燜煮約10分鐘,下菜脯炒勻再煮約1分鐘,最後試味再下適量鹽調味, 上鍋前撒蔥花!
小貼士