蘋果燕麥牛奶露，健康營養而且炒雞好喝！！低卡低熱量，減脂必備！！懶人必備！
用料
| 燕麥片 | 50克 |
| 蘋果 | 1個 |
| 冰糖 | 少許 |
| 水 | 500毫升 |
| 牛奶 | 200毫升 |
健康營養的蘋果燕麥牛奶露！的做法
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健康營養的蘋果燕麥牛奶露！
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