健康飲品康普茶-生酮飲食系列

剛開始生酮飲食的同志們最好還是別嘗試，因為發酵沒掌握好力度，可能還是會有過高的糖分存留~但是喝這個很健康哦，打算長久生酮飲食的同志以後可以試試~

用料  

健康飲品康普茶-生酮飲食系列的做法  

1. 所有要用到的鍋子瓶子勺子漏勺洗得乾乾淨淨，我煮開水後加了一點蘋果醋洗乾淨所有東西

2. 紅茶（後來我怕不夠加了一點普洱）和白糖，後來白糖又加了很多，幾乎再多一倍

3. 煮開後，放涼（30度左右），我就用手試了下，覺得稍微有點溫，就好了（記得也要用蘋果醋洗一下手）

4. 紅茶菌拆袋，連裡面的液體一起放到瓶裡

5. 把鍋裡過濾過雜質的甜茶水倒進瓶裡，不要太多

6. 不要倒太多，然後用牛皮紙紮好~tata~等10天就可以了。後面沒用完的甜茶水一定要處理掉，不要放著忘了，會有螞蟻的（不要問我為什麼知道...）

7. 4天之後就是這樣了，成功了，新的菌蓋已經長出來啦！！

小貼士

成功或者失敗我都會上來告訴大家的~