用料
| 牛奶 | 230克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 混合莓果 | 45g |
| 腰果 | 5克 |
| 奇亞籽 | 5g |
| 膠原蛋白粉（沒有就不放） | 10g |
健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法
所有材料都在上面了，莓果我買的是冷凍的混合莓果（草莓 桑葚 藍莓），富含花青素，哈哈～
![健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步驟圖 第2張]( "健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步驟圖 第2張")
小美40秒速度10混合，倒在被子裡面你的早餐就好啦～
![健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步驟圖 第3張]( "健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步驟圖 第3張")
覺得飽腹感太強的可以不放香蕉，➕一顆椰棗來作為甜味劑也是不錯的～
![健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步驟圖 第4張]( "健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步驟圖 第4張")
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健康早餐之香蕉莓果奶昔
食譜館
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