天氣逐步轉涼,秋天是我喜愛的季節,不過生活在北方,面板隨氣溫變化異常敏感缺少水分。這個時候通常會給自己燉上一碗糖水,潤肺降燥,美容養顏,棒棒噠🙈🙈
用料
銀耳 | 一朵 |
紅棗 | 10顆 |
枸杞 | 一小把 |
蓮子 | 一小撮 |
冰糖 | 適量 |
桃膠 | 10克 |
皁角米 | 10克 |
水 | 適量 |
桃膠皁角米銀耳羹(懶人電壓力鍋版)的做法
桃膠和皁角米提前一夜泡發至漲,銀耳和蓮子則提前兩個小時泡發即可。
泡發好的桃膠會發漲到很大,所以不要貪心一次泡超量噢。桃膠去掉碗底的雜質,銀耳剪去黃色的根部。鍋中一次性加足夠量的水。
先將桃膠,皁角米,銀耳和蓮子放入電壓力鍋中,通電按下中途加菜鍵,選擇蹄筋類,蓋上蓋子進行烹煮。剩餘十分鐘,電壓力鍋會自動排氣完,響起開蓋提示音。此時再加入紅棗、枸杞、冰糖,蓋上蓋子直至時間結束。
小貼士
紅棗不要一開始就同煮,因為久煮口味會發苦。
桃膠有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效,女生適量食用很有益處呢。