會陸續更新,先來三款蔬果汁
陸續會更新,至少10款
用料
1苗條果汁 | |
苦瓜 | 半根 |
梨 | 1個 |
檸檬 | 半個 |
2 變年輕果汁 | |
西芹 | 3根 |
蘋果 | 1個 |
梨 | 1個 |
3 變漂亮果汁 | |
西芹 | 3根 |
蘋果 | 1個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
排毒蔬果汁,健身減脂必備合集的做法
苦瓜+梨+檸檬
梨放多一點就不會苦,抗氧化的不難喝西芹+蘋果+梨
西芹放多會有一點苦,蘋果+梨比例可以多一點點西芹+蘋果+胡蘿蔔
這個味道好喝,一定一定要試一下
小貼士
蔬果汁,蔬菜多的肯定纖維多,減脂特別有幫助
水果多,面板會變的水靈靈,所以,到底多少克,就不用糾結,從水果多一些開始喲