下午茶：鮮榨葡萄汁

帶孩子上了一天課，午餐在外面解決的，回來給孩子做個鮮榨葡萄汁，補充VC😊

葡萄皮薄多汁，酸甜味美，營養豐富。除了能夠幫助睡眠，還可補虛健胃，抗貧血。其中葡萄皮和葡萄籽含有十分豐富的抗氧化抗衰老的物質。鮮榨葡萄汁時是不需要去皮的。

用料  

下午茶：鮮榨葡萄汁的做法  

1. 清洗葡萄🍇！這步非常關鍵，葡萄真的特別髒，一定好好洗，我的竅門是裡面放入一勺麵粉，洗5次左右，看照片是第一次清洗的，水非常渾濁！

2. 五次以後葡萄洗好了，看照片是不是透亮了好多😛

3. 把葡萄全部倒入多功能一體機或者榨汁機，同時加入100ml涼白開，按果汁模式。

4. 一體機大概3分鐘就好了，葡萄皮和葡萄籽都打碎了，一起喝才有營養

5. 好啦，一杯新鮮的葡萄汁出爐啦🍇

小貼士

一定要連皮一起哦，如果家裡榨汁機葡萄籽打的不夠碎再過濾一下就ok了！