30天早餐記錄（更）

每日早餐

用料  

30天早餐記錄（更）的做法  

1. 1⃣全麥麵包➕煎雞蛋（麵包底下）➕紅豆薏米米糊

2. 2⃣山藥紅棗米糊➕雞蛋饅頭片

3. 3⃣黑芝麻黑豆山藥米糊➕茴香小油條➕豬肉大蔥餡餅

4. 4⃣紅棗核桃山藥米糊➕手撕麵包➕煎雞蛋

5. 5⃣黑芝麻黑豆山藥米糊➕雞蛋➕粉絲包

6. 6⃣核桃紅棗燕麥米糊➕雞蛋➕饅頭➕燒賣

7. 7⃣核桃黑豆米糊➕烤冷麵

8. 8⃣八寶粥➕雞蛋➕包子➕煎餃

9. 9⃣紅豆米糊➕粉絲包➕煎雞蛋

10. 1⃣0⃣玉米➕煎餃➕粽子➕葡萄

11. 1⃣1⃣八寶粥➕素菜包子➕蛋餅➕水果

12. 1⃣2⃣香菇青菜包➕粽子➕玉米➕水果

小貼士

每日早餐分享，有什麼做什麼，不講究每天吃什麼。