0卡路里椰子冰棒的正宗做法

用料椰子水250克青檸汁半個青檸皮一個水果隨意適量“0”卡路里椰子冰棒的做法切芒果椰子水、青檸檬汁、青檸檬皮倒入碗中，混合均勻。冰棒模中先放水果片／丁，再倒入第二步的混合液。放入冰箱冷凍，凝固即可脫模享用。吃。...

火腿，培根，牛排碰撞在一起，爆發出前所未有的滿足感！用料鄉村麵包一個牛肉一斤培根十片三文治火腿一個芝士片五片生菜球一個沙拉醬花生醬黑胡椒卡路里炸彈的做法將麵包片開，掏空。事先吧花生醬和沙拉醬按照2:1的比例調好。...

用料小臺芒3個椰漿150～200g煉奶（可省略）適量西柚（可省略）適量芒椰棒棒冰的做法提前準備好材料。切出芒果肉。加入椰漿。芒果+椰漿一起放入攪拌機內打至順滑。這時芒椰液會產生少量氣泡，可以輕輕震幾下，或者靜置兩三分鐘，讓氣...

經典口味～椰蓉麵包！老少皆宜。注意：由於這款椰蓉是純椰子肉打的，品質很高，不想用大量的油糖奶粉來調製，喧賓奪主。所以配方中並沒有那麼多的糖和油也沒有奶粉，屬於卡路里減半的配方。如果直接調製餡料，可能會覺得不香！所以增加...

一直在各種美劇和吃貨木下里看到人家在吃這樣的pizza作為一個愛餡料不愛皮的人這絕對是真愛啊……根據最近💰的關係，沒有買很昂貴的材料like義大利臘腸，車打芝士，andxxxx但是你也能看出，這種pizza完全就是百搭好麼百搭，只...

用料椰漿200ml水40克糖28克奶粉30克糯米粉9克鹽一丟丟椰漿冰棒的做法所有材料放入鍋中混合均勻，小火加熱，不斷攪拌至冒泡，關火貼面晾涼，裝模冷凍過夜，開吃...

用料低筋麵粉130g泡打粉2.5g糖15g可可粉15g雞蛋1個耐高溫巧克力豆25g黃油30g牛奶40g巧克力司康|吃的開心就是0卡路里的做法稱量準備好所有食材備用。將低筋麵粉、糖、泡打粉、可可粉放入盆裡攪勻。將黃油切成小塊，放入...

用料椰汁適量椰汁冰棒的做法把椰汁倒進容器中放入冰箱，冰2小時冷凍2小時後插入木棍，繼續冷凍至完全結冰成冰棒小貼士椰汁不能倒滿~...

最近正在減肥，然後就看這個軟體上各種蔬果沙拉去研究後來看到一個就改了改，簡直人間美味又想減肥又想吃肉的妹子們看過來吧！選肉要選雞腿肉或者雞胸肉都可以但是晚上儘量不要去吃豬牛羊肉那樣不止瘦不了還有可能會增肥減...

用料壽喜燒汁30g青椒1個茄子1個芝麻油20g八角1個蒜蓉辣椒20g減脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法買了個杯子50ml，雖然知道密度不同，克數不同，但是大概估計吧，食物稱在路上了這是壽喜燒汁和蒜蓉辣椒10g植物...

因為烤箱、工具、技術等各方面原因，不管外觀還是口感，這款麵包是算不上法棍的，所以我只能給他取名叫“棒子包”，對於我來說把他當主食麵包是好吃的，而且出爐也是外脆內軟，涼了綿韌，聞著純純的麥香，所以還是把方子記錄下來，以便...

最近特別愛果乾什麼的，但是椰棗prunes什麼的單吃容易吃多吃膩..就在google上搜了很多菜譜。今天總算做了一下，成品感覺很棒❤️就來寫一下嘻嘻嘻之後繼續搬運低卡的健康菜譜～…這個成品大概是650g左右大概2kcal/g這樣。纖...

減肥的胖友們也要吃冰呀用料無糖茶刨冰機蜂蜜可不加0卡路里無糖茶沙冰的做法無糖茶我用的東方樹葉0卡路里紅茶倒進冰盒裡蓋上蓋子放冰箱冷凍凍好之後拿出來，從冰盒裡面脫出放到刨冰機裡蓋上刨冰機，聽到咔噠一聲就蓋好了...

非常適合夏天的一個甜品～不需要烤箱，只用冰箱就能做！這個食譜沒有使用任何新增糖，樹莓本身就很甜，有用天然蜂蜜增加一些甜味。而且食材非常乾淨簡單，基本上家裡就有的，但大家可能需要榨汁機才能做。烈日炎炎的下午在家從冰箱...

想要絲滑的冰淇淋，又想不用奶油低卡路里，趕緊試試這款冰淇淋，除了沒有奶味兒，其他口感都很像。用料香蕉若根可可粉1大勺抹茶粉1大勺低卡路里香蕉冰淇淋的做法香蕉切片放速凍凍硬我是3根香蕉1大勺可可粉料理機打順滑裝入盒...

真的是很好吃很清爽，又超級低卡，炎炎夏日裡當做下午茶，又絲毫沒有罪惡感，嘗試一下吧(〜￣▽￣)〜用料冰粉粉3g水210g蜂蜜15g宇治抹茶粉2g60卡路里的夏日甜品：抹茶冰粉的做法詳情見圖小貼士推薦大家用宇治抹茶粉中的千木之白，顏...

有什麼懸念嗎？就是有材料裡肯定有剩貨（哈哈哈），不甘平凡的我，拿著剩貨撐起一餐美味。來自吃貨的吶喊呀哈哈哈用料剩了快一週（一週多？忘了）麵包一塊牛奶1包雞蛋1顆芝士適量卡路里的做法麵包斯塊，放入碗中，倒入牛奶，打入雞蛋，隨便攪...

超低卡路里，清爽可口豆腐山藥素丸子，減肥人士福音用料雞蛋2只豆腐1.5kg山藥半根生薑小半個澱粉20g蒜末蔥末各20g香菜末20g色拉油20g鹽少許低卡路里非油炸豆腐素丸子的做法山藥切成末蔥薑蒜香菜等都切成細末豆腐在鍋中煮...

外面賣的冰淇淋通常卡路里和糖分超標所以炎熱的夏天不如自己在家做一份清爽低卡的健康水果冰棍週末下午從冰箱拿出一根和愛的人分享應該就是幸福的甜蜜感吧用料酸奶水果雪糕酸奶藍莓奇異果黃桃櫻桃芒果椰汁水果冰棍椰...

喜歡吃司康，最近買了chlorellapowder在找各種方子消耗。弄了一個健康點的方法做早飯用料泡打粉2克鹽1克牛奶23克chlorella粉一勺枸杞mulberry果乾20g蛋白25g全麥粉40g椰子粉10gtruvia15g椰子油15g椰子油枸杞mulberry全...

本來想吃炒花蟹，但老公說很久沒吃蟹粥就中途改掉了…現在的花蟹好多肉呀～超鮮…再等幾個月有膏蟹了😍😍😍生蠔+花蟹粥，自己包的白菜豬肉餃子5個total429kcal用料花蟹1只生蠔7只白粥底150g白菜豬肉餃5只（約110g）【卡路里之...

最新一期HappyTogether的夜間賣場～E401150611gagman劉民尚帶來的適合夏天的拌冰沙，可以DIY放上自己喜歡的各種餅乾！！！現在在韓國學生中人氣超高哦！！！不過要注意卡路里警報！！！不要一人獨食啊～小夥伴們一起分享卡路里吧！！！期待大家的作...

三能7寸中空模具一個配方參考了“本宮對你不薄啊”的原方，我把糖量調減了10g，因此寫下食譜給我自己做個記錄。美味需要共享，健康需要分享……用料雞蛋5個（單個60-65g）椰子花糖10克（加入蛋黃糊中）50度溫水65克玉米油72克低筋...

仙女敲黑板！經期結束之後第一週，是減脂補血的黃金時期。在此為大家介紹一道減脂補血的大殺器-桃膠紅棗銀耳蓮子枸杞羹。桃膠功效：通便養顏，高膳食纖維，提高新陳代謝銀耳功效：肝臟排毒，滋陰養顏，提高免疫力（非常多的蛋白質和維...

對於一個超級超級怕熱的胖子來說，夏天是絕對絕對離不開冰激淋、雪糕、老冰棍還有各種冷飲的~不用懷疑，嗚就是那個超級超級超級怕熱的、超級大胖子。胖就胖了吧，總不能破罐子破摔呀，每天吃各種奶油制雪糕那是真的吃不消的...