燃脂排的正宗做法

用料青椒1菠菜2Cup甘藍1Cup生菜葉5-6piecesGASPARD燃脂排毒汁的做法注意打的時候要加一點水【要不然就是我的榨汁機太屌絲】味道還行喝了之後渾身暖洋洋的⭕️...

又雙叒叕吃土豆了，做個懶人版素咖哩土豆，濃郁的味道太香啦!用料土豆2個咖哩粉3勺香菇3朵茶樹菇2只蟲草花2把鹽適量【瘦身燃脂】咖哩燉土豆🔥的做法1、香菇、茶樹菇、蟲草花泡發2小時2、鍋中放少許油，開小火加入咖哩粉、...

用料金針菇適量西紅柿1個嫩豆腐1塊生抽1勺胡椒粉適量燃脂湯的做法1、西紅柿先用開水燙去外皮(口感更好)，切成丁，放入鍋中炒軟，加半碗水，煮沸2、加入金針菇，切好的嫩豆腐，加入1勺生抽調味。3、出鍋前撒上適量胡椒粉，完成！...

用料洋蔥半個西紅柿1個香菇3-4朵雞蛋2個燃脂高手:蔬菜抱蛋的做法準備好所有的食材。香菇切片，洋蔥、西紅柿切塊鍋內刷層薄油，倒入洋蔥丁、番茄丁、香菇片，加少許鹽翻炒出汁打上兩個雞蛋，蓋上蓋小火煮五分鐘五分鐘的時候雞...

減肥期間也比較推薦，吃起來沒有啥負罪感，口感也好，巴基斯坦風味～口味沒得說用料牛腩300克鷹嘴豆300克西紅柿2個薑片5片香葉3片孜然粉1勺甜椒粉1勺薑黃粉1勺洋蔥半個香菜2根代糖粉或綿白糖3克蒜泥1勺燃脂料理-鷹嘴豆燴牛腩...

作為參與了我們人生全年齡段的一道菜，木須肉的功勞深深印記在我們身體的每一個細胞記憶中，以至於每當我們再次品味到這份獨家記憶時，都有一種莫名滿足感與幸福感。今天教大家做一道復刻版木須肉，我們成長中不可或缺的一位...

用料火雞面一包抹茶餅乾火雞面辣辣辣燃燒脂肪🔥的做法這個確實很好吃在網上買的便宜呀外面買也太貴了吃不起用水煮吧大概4分鐘就行不要太軟就喜歡嚼勁選擇一個乾淨的西餐盤規矩的擺放麵條擠上面醬全部全部全部～～～～～只吃這...

我最愛吃的一道菜燃脂絕對的，而且我不覺得我吃了這麼多年芹菜會黑一定要寫出來是周圍很多人問我做菜芹菜葉到底還要不要了我一定會要，這是靈魂香味而且能有利於降血壓降血脂的存在，請答應我不要丟🌹🌹用料芹菜2-3瓣（兩人...

時間：約15分鐘難度：2星用料[主料]雞胸肉150西芹150[輔料]大蒜2瓣辣椒2只花椒少許[調料]鹽2克醋/香醋1勺橄欖油5毫升西芹炒雞胸（瘦身燃脂TOP1）的做法雞肉切成塊或分成絲，西芹撕去老筋切絲，蒜、幹辣椒剁碎切絲，蒜、幹辣椒剁碎[...

減肥一直下不了決心，這個可以吃肉的方法我還是蠻接受噠！用料牛排塊黑胡椒勺橄欖油勺蔬菜乾鹽克理想燃料/午餐牛排的做法牛肉切厚片，放紅酒、黑胡椒醃製片刻！平底鍋放適量橄欖油煎制需要的程度，澆入黑胡椒汁即可！...

材料：包菜，しいたけ，洋蔥2個，しめじ，トマトソース、コンソメ、雞肉步驟：洋蔥全部切碎，包菜切小，以上全部放入鍋中後加大量水，コンソメ２つ、煮20分鐘，最後放しいたけ、塩胡椒用料洋蔥脂肪燃焼スープ的做法同上...

開學第一天就收到了理想燃料的能量加持節後燃脂瘦身馬上安排起來！用料如下【理想燃料】3日斷糖高效燃脂的做法生酮飲食就是用脂肪和蛋白質代替正常飲食成分中的碳水防彈咖啡和防彈奶昔生酮能量棒每日營養飲料0卡糖就是...

藜麥的功效：1、能夠平穩的控制血糖，降低糖尿病的發生率，因為藜麥當中的膳食纖維能夠很好的延緩碳水化合物，就是糖分吸收的速度和程度，能夠很好的平穩血糖，在降低糖尿病發生率方面的作用非常明顯。2、能夠潤腸通便，因為藜麥當...

很多健康飲料味道單一，這裡收集了10種來自BrightSide的健康飲料給大家，可以開心的減肥每一天用料黃瓜若干檸檬若干青檸若干鳳梨若干睡前可以喝的燃脂飲料的做法小黃瓜果汁（準備材料：一根小黃瓜、香芹、檸檬、一茶匙姜泥、...

減肥期間，靠少吃，真的容易反彈（親身試驗，感同身受🤣）理想燃料的三日斷糖計劃，有很多種低碳水高蛋白的供能食品，可以幫助進入生酮減肥的一個過渡緩衝🧐周遭飯食實在是不能嚴格遵守生酮飲食習慣，不過三日斷糖計劃裡每個單品都可...

燕麥高營養，低脂肪，是減脂人群的最愛。富含膳食纖維，不僅可以促進腸道蠕動代謝，更可以降低甘油三脂，膽固醇，長吃還可以減脂瘦身。香蕉低熱量、促消化與麥片同食，減脂效果明顯。減脂也要吃飽吃好今天就給大家分享一道用燕麥制...

前段時間盛傳西紅柿可以幫助消耗脂肪，讓早餐也燃燒起來吧。用料豆乳一杯香蕉半根西紅柿一個燃脂之香蕉西紅柿汁的做法香蕉西紅柿切塊全體扔到攪拌機小貼士因為太愛吃香蕉，我放了一根耶。。。。拜託西紅柿的味道都喝不出...

捲心菜富含谷胱甘肽，是強化免疫力的來源，加入富含健腦物質的藍莓一起攪打，極低熱量的組合，瞬間淨白燃脂。用料藍莓40g捲心菜40g水160ml燃脂淨白果汁的做法藍莓洗淨瀝乾。捲心菜洗淨撕成小片狀。將全部食材放入調理機內，攪...

還在哺乳期，斷糖減肥的計劃只能等一個多月以後斷奶後再執行！剛好計劃斷奶後減肥斷糖，這份理想燃料禮品來的太及時了！還有詳細的使用說明書，太貼心周到了，我計劃要瘦5斤！當然瘦10斤更好，但是減肥不能太急，不能太貪心！加油加油！相...

用料菜花幾朵培根兩片片雞蛋兩個洋蔥少許香菇一朵燃脂不長肉的生酮炒飯的做法菜花洗淨放入料理機打碎培根，香菇，洋蔥切丁兩個雞蛋菜花炒幹水分盛出，鍋中重新放入油，雞蛋炒好盛出，鍋中放油，放入洋蔥炒出香味後放入培根和香菇...

用料黃瓜1根木耳一小抓腐竹一根鹽適量醬油醋耗油糖香油兩勺紅油辣椒2勺花椒油2勺零脂肪燃料的做法黃瓜洗淨，拍拍拍，再切成小塊，用一勺鹽，醃製15分鐘，然後倒掉多餘的水分，這一步是讓黃瓜口感跟脆口!溫水泡木耳，冷水泡腐竹，將其...

過年胖了8斤，最近的主要任務就是減肥，減肥，減肥！可是作為吃貨一枚，減肥也得吃飽吃好呀！2周瘦4斤，繼續加油！用料雞蛋雞脯肉雞腿西蘭花雜糧三文魚蝦5個燃脂瘦身餐的做法雞肉餅搭配雜糧粥，營養飽腹又美味！牛肉米飯白菜炒胡蘿蔔雞蛋...

減脂，排毒，消化。材料簡單做法簡單瘦下來簡單，嘿就是這麼簡單。用料蘋果1個肉桂一小塊水500毫升❤️燃脂蘋果肉桂水的做法肉桂和小紅蘋果洗乾淨蘋果去芯切塊，不要去皮，皮和果肉之間最營養。鍋里加500毫升的水加蘋果加肉桂大...

多蔬菜多吃肉，肉蛋中含有豐富的動物蛋白，今天就來一份煎羊排吧(✪▽✪)用料羊排2塊（一人份）人間煙火拼命磨生抽1勺黃油10克迷迭香1根理想燃料--大口吃羊排的做法羊排洗淨表面用廚房用紙擦乾，我的醃料很簡單，兩面都磨上多多...

生酮飲食法（KetogenicDiet，keto）是一個超低碳，高脂肪飲食法，和其他低碳減肥不太一樣的是，它的脂肪攝入比例非常高，對碳水的攝入量嚴格控制，適量的蛋白質。生酮飲食的主要原理是：用脂肪來替換碳水化合物，身體消耗完葡萄糖後，慢慢...