百度了下鵪鶉肉含有很多小孩子生長髮育所需的營養物質，夏天給孩子開胃
用料
| 鵪鶉 | 5只 |
| 生抽 | 3勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 五香粉 | 1勺 |
| 冰糖 | 15克 |
簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉的做法
剁成塊，這樣好入味
![簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉的做法步驟圖 第2張]( "簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉的做法步驟圖 第2張")
生抽老抽耗油五香粉料酒醃製半小時
![簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉的做法步驟圖 第3張]( "簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉的做法步驟圖 第3張")
油煎至2面金黃，倒入醃製的湯汁大火爆炒（喜歡有湯汁的可以倒半罐啤酒）
![簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉的做法步驟圖 第4張]( "簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉的做法步驟圖 第4張")
喜歡辣的就加點辣
![簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉的做法步驟圖 第5張]( "簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉的做法步驟圖 第5張")
孩子的最愛👄
![簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉的做法步驟圖 第6張]( "簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉的做法步驟圖 第6張")
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簡單粗暴三步完成紅燒鵪鶉
食譜館
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