微波爐烤娃娃菜

最近在減肥，自己吃飯的時候都是番薯🍠玉米🌽雞蛋🥚娃娃菜🥬，希望有成效

用料  

微波爐烤娃娃菜的做法  

1. 切蒜末，量看個人喜好。切完後放入碗中，加入老乾媽，油，醬油，醋。

2. 洗好晾乾的菜放入錫紙盤上，我覺得鋪一層，不要重疊，然後在菜上倒入提前調好的醬料，放入微波爐，高溫

3. 第一次放入微波爐烤了3,4mins吧，拿出來看感覺乾乾的，後來加了點水再放進微波爐考個3,4mins

4. 第一次烤完的成果，有點幹，有點鹹

5. 因為微波爐空間有限，只能分開兩次烤，有了第一次的經驗就知道第二次怎麼烤了。鋪菜，加醬料，加水，水適量就好，個人喜歡烤完後幹一點的。嗯，好吃的！快學起來吧

6. 好吃

小貼士

1.醬料可以很多樣，例如孜然粉，胡椒粉，蠔油，香油等等，看個人喜歡。
2.菜一片可以切成兩片小小的
3.高溫烤個3,4mins，拿出來翻個面再烤