微波雞蛋杯

五分鐘搞定的減脂餐

用料  

微波雞蛋杯的做法  

1. 將捲心菜、紅椒、青椒、火腿腸切成丁。

2. 碗中打入兩枚雞蛋

3. 依次放入1/4青椒丁

4. 放入1/4紅椒丁

5. 放入1/4火腿腸丁（雞肉腸最好）

6. 放入捲心菜丁

7. 加入少許黑胡椒粉和鹽

8. 攪拌均勻

9. 放入微波爐微4分鐘後取出

10. 簡單、營養、美味的雞蛋杯就做好啦！

11. 香軟清新，健康低脂！

小貼士

可用稍大的容器裝食材，微熟後才不會凸起，而是平整的，更加美觀。鹽的量可根據個人口味適量加入。