金牌月子餐：通乳紅豆湯（適用於產後至哺乳結束）

上個月子 其實也用心了 但是 基本上屬於 做的亂七八糟➕免疫力低下

伴隨而來的產後尋麻疹 真的讓人想**

這款紅豆湯 可以當水喝 一天一鍋 下奶缺不堵奶

用料  

金牌月子餐：通乳紅豆湯（適用於產後至哺乳結束）的做法  

1. 紅豆 赤小豆 黑豆 4:1:1
   
   一大鍋水 高壓鍋 滿滿一鍋

2. 熬完 是這個顏色的

小貼士

很多長輩喜歡給長輩熬高營養的肉湯 包括整魚&整雞
這些大分子 及其容易造成乳腺堵塞 反而下不來奶

先喝這款紅豆水 通乳腺 一般 12天后 才喝葷湯
15天以後 可以喝整隻的（看產婦情緒 情緒不好的 20.25天以後再考慮）