日後慢慢解說什麼是生機飲食吧,雖然我沒有很嚴格,不過也已結合這種飲食習慣大概差不多2年了。
或者只說一下好處,能降脂減肥吧~
用料
紅柚子 | 1個 |
雪燕 | 1粒 |
鳳梨乾 | 4~6片 |
紅肉火龍果幹 | 3~5片 |
薄荷葉 | 小許 |
檸檬汁 | 幾滴 |
豌豆花粉 | 1/4 Tsp |
蔗糖 | 1 Tbsp |
龍舌蘭蜜 | 2 Tbsp |
【VEGAN】生機水果塔的做法
首先準備一個模具,將紅柚子撕碎小心放進模具的第一層;
紫色雪燕做法:提前用水泡發雪燕24小時,然後瀝乾,重新倒入用蔗糖,龍舌蘭蜜,碗豆花粉,水小許調配而成的糖水,混合讓雪白的雪燕上色;將上色的雪燕放在第二層鋪平;
小心脫模;
提前用47度20小時地溫風乾鳳梨乾和紅肉火龍果乾,火龍果風乾大概8小時,將它捲起來,繼續風乾,成型會特別一點,口感也會有點嚼勁。
小貼士
依據個人口味喜好,可以最後加檸檬汁,或換上層的水果乾,這道水果塔,最適合給不愛吃水果的人類,顏值味道都加分,希望你們喜歡~