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黑胡椒雞胸肉蔬菜三明治

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黑胡椒雞胸肉蔬菜三明治的做法步驟圖

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出門便當

用料  

雞胸肉 一塊
黑胡椒 適量
雞蛋 一個
西紅柿 半個
生菜 兩片
適量
生抽 適量

黑胡椒雞胸肉蔬菜三明治的做法  

  1. 1.雞胸肉切成薄片,加入鹽,黑胡椒汁,生抽醃製一段時間

  2. .西紅柿切片,準備生菜,全麥麵包

  3. 3.平底鍋不放油煎雞蛋

  4. 4.雞胸肉放入平底鍋,兩面煎熟,(基本上變色幾十秒就好了),雞肉鮮嫩多汁很美味

  5. 5.一片全麥麵包,依次放上生菜,西紅柿,雞胸肉,和煎好的雞蛋,再放一片面包,用保鮮膜裹緊就OK啦

TAG標籤:#三明治 #雞胸肉 #蔬菜 #黑胡椒 #